{"id":3767,"date":"2023-05-15T22:26:33","date_gmt":"2023-05-15T20:26:33","guid":{"rendered":"https:\/\/internal.alomjelentesek.com\/alerzelmi-allapot-kommunikacio-osszefuggesei-alomban\/"},"modified":"2023-05-15T22:26:33","modified_gmt":"2023-05-15T20:26:33","slug":"alerzelmi-allapot-kommunikacio-osszefuggesei-alomban","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/internal.alomjelentesek.com\/alerzelmi-allapot-kommunikacio-osszefuggesei-alomban\/","title":{"rendered":"Az \u00e1lmod\u00f3 \u00e9rzelmi \u00e1llapota \u00e9s kommunik\u00e1ci\u00f3 \u00e1lmokban"},"content":{"rendered":"

Az \u00e1lomvil\u00e1g \u00e9s az \u00e9rzelmi \u00e1llapot \u00f6sszef\u00fcgg\u00e9se r\u00e9g\u00f3ta foglalkoztatja az emberi elm\u00e9t. Az \u00e1lmok gyakran k\u00fcl\u00f6n\u00f6s, megmagyar\u00e1zhatatlan \u00e9rz\u00e9seket, hangulatokat \u00e9s \u00e9lm\u00e9nyeket hoznak el\u0151, amelyek er\u0151teljes hat\u00e1ssal vannak az \u00e9bred\u00e9sre \u00e9s az eg\u00e9sz napra. De vajon mi\u00e9rt \u00e9rzelmi \u00e1llapotunk befoly\u00e1solja az \u00e1lmainkat, \u00e9s hogyan kommunik\u00e1lunk az \u00e1lomvil\u00e1gban? Ebben a cikkben r\u00e9szletesen megvizsg\u00e1ljuk az \u00e1lmok jelent\u00e9s\u00e9t \u00e9s \u00e9rtelmez\u00e9s\u00e9t, valamint azt, hogy hogyan kapcsol\u00f3dnak az \u00e9rzelmi \u00e1llapothoz \u00e9s a kommunik\u00e1ci\u00f3hoz.<\/p>\n

\u00c1lom jelent\u00e9se \u00e9s \u00e9rtelmez\u00e9se<\/h2>\n

\"\u00c1lom
\nAz \u00e1lmok mindig is izgatt\u00e1k az emberek fant\u00e1zi\u00e1j\u00e1t, \u00e9s sokan \u00fagy v\u00e9lik, hogy az \u00e1lmok \u00e9rtelmez\u00e9se fontos kulcsot jelenthet ahhoz, hogy jobban meg\u00e9rts\u00fck \u00f6nmagunkat \u00e9s \u00e9let\u00fcnk esem\u00e9nyeit. Az \u00e1lmok jelent\u00e9se \u00e9s \u00e9rtelmez\u00e9se azonban nem mindig egy\u00e9rtelm\u0171, \u00e9s sokszor neh\u00e9z szavakba \u00f6nteni az \u00e1lmokat \u00e1t\u00e9lt \u00e9rz\u00e9seket. Az \u00e1lmokban is zajl\u00f3 kommunik\u00e1ci\u00f3 \u00e9s az \u00e1lmokban megjelen\u0151 \u00e9rzelmeknek szint\u00e9n fontos szerepe van az \u00e1lmok meg\u00e9rt\u00e9s\u00e9ben. A k\u00f6vetkez\u0151 alfejezetekben \u00e1ltal\u00e1noss\u00e1gban bemutatjuk az \u00e1lmok pszichol\u00f3giai h\u00e1tter\u00e9t \u00e9s kommunik\u00e1ci\u00f3s jelent\u0151s\u00e9g\u00e9t, valamint r\u00e9szletesen foglalkozunk az \u00e9rzelmi \u00e1llapot szerep\u00e9vel az \u00e1lmokban. Ha b\u0151v\u00edteni szeretn\u00e9 ismereteit az \u00e1lmokkal kapcsolatban, aj\u00e1nljuk az al\u00e1bbi cikkeinket is:
\n– Mi\u00e9rt neh\u00e9z \u00e1lmodik szavakat tal\u00e1lni?<\/a>
\n– Az \u00e1lom nyelve: fejezz\u00fck ki szavakkal<\/a>
\n– Az \u00e1lom \u00e9s az elk\u00e9pzelt besz\u00e9lget\u00e9sek – mi\u00e9rt \u00e9rz\u00fcnk \u00edgy?<\/a>
\n– Az \u00e1lombeli kommunik\u00e1ci\u00f3 \u00e9s a val\u00f3s \u00e9let kommunik\u00e1ci\u00f3ja<\/a>.<\/p>\n

1. Az \u00e1lmok pszichol\u00f3giai h\u00e1ttere<\/h3>\n

Az \u00e1lmok pszichol\u00f3giai h\u00e1tter\u00e9nek meg\u00e9rt\u00e9se kulcsfontoss\u00e1g\u00fa a m\u00e9lyebb \u00e9rtelmez\u00e9s\u00fck szempontj\u00e1b\u00f3l. Az \u00e1lmok lehetnek egyszer\u0171 reakci\u00f3k a nap folyam\u00e1n t\u00f6rt\u00e9nt esem\u00e9nyekre, vagy valami m\u00e9lyebbet \u00e9s \u00f6sszetettebbet jelenthetnek, mint amit a felsz\u00ednen l\u00e1tunk. Az al\u00e1bbi t\u00e1bl\u00e1zat bemutatja a legfontosabb pszichol\u00f3giai elm\u00e9leteket, amelyek seg\u00edtenek jobban meg\u00e9rteni az \u00e1lmokat:<\/p>\n\n\n\n\n\n\n
Elm\u00e9let neve<\/strong><\/th>\nMegk\u00f6zel\u00edt\u00e9s<\/strong><\/th>\nLe\u00edr\u00e1s<\/strong><\/th>\n<\/tr>\n
Pszihoanal\u00edzis<\/strong><\/td>\nFreudi megk\u00f6zel\u00edt\u00e9se<\/td>\nAz \u00e1lmok a tudattalan elm\u00e9let \u00e9s a szimb\u00f3lumok nyelve. \u00c1ltal\u00e1ban szexu\u00e1lis v\u00e1gyakra, illetve kisebb testi \u00f6szt\u00f6n\u00f6kre utalnak.<\/td>\n<\/tr>\n
C.G. Jung elm\u00e9lete<\/strong><\/td>\nAnalitikus pszichol\u00f3gia<\/td>\nAz \u00e1lmok archetipikus szimb\u00f3lumokat mutatnak, amelyek a kollekt\u00edv tudattalanb\u00f3l sz\u00e1rmaznak. Az \u00e1lmok szem\u00e9lyis\u00e9g\u00fcnket m\u00e9lyen befoly\u00e1solj\u00e1k \u00e9s t\u00fckr\u00f6zik.<\/td>\n<\/tr>\n
Kognit\u00edv elm\u00e9let<\/strong><\/td>\n\u00c9szlel\u00e9studom\u00e1ny<\/td>\nAz \u00e1lmokat a tudat v\u00e9letlenszer\u0171 \u00e9szlel\u00e9si folyamatai alak\u00edtj\u00e1k ki, \u00e9s a nap tapasztalatai is hat\u00e1ssal vannak r\u00e1juk.<\/td>\n<\/tr>\n
Biopszichoszoci\u00e1lis elm\u00e9let<\/strong><\/td>\nIntegr\u00e1l\u00f3 megk\u00f6zel\u00edt\u00e9s<\/td>\nAz \u00e1lmokat az \u00e9lettapasztalatunk, az \u00e9rzelmi \u00e1llapotunk, az \u00f6r\u00f6kl\u00f6tt g\u00e9njeink \u00e9s az \u00e9lettani folyamatok hat\u00e1rozz\u00e1k meg.<\/td>\n<\/tr>\n<\/table>\n

Ezek az elm\u00e9letek mindannyian hozz\u00e1j\u00e1rulnak az \u00e1lmok meg\u00e9rt\u00e9s\u00e9hez \u00e9s \u00e9rtelmez\u00e9s\u00e9hez. Az \u00e1lmok jelent\u00e9se m\u00e9g mindig kutat\u00e1si t\u00e9ma, azonban az emberi elm\u00e9ben bet\u00f6lt\u00f6tt szerep\u00fck nagyon fontos. Ezek az elm\u00e9letek azt bizony\u00edtj\u00e1k, hogy az \u00e1lmok kulcsfontoss\u00e1g\u00faak lehetnek az \u00e9rzelmi, spiritu\u00e1lis \u00e9s ment\u00e1lis fejl\u0151d\u00e9sben.<\/p>\n

2. Az \u00e1lmok kommunik\u00e1ci\u00f3s jelent\u0151s\u00e9ge<\/h3>\n

Az \u00e1lmok kommunik\u00e1ci\u00f3s jelent\u0151s\u00e9ge \u00f3ri\u00e1si szereppel b\u00edr a pszichol\u00f3gi\u00e1ban. Az \u00e1lmok ugyanis a tudatalatti \u00e9s a tudatos k\u00f6z\u00f6tti kommunik\u00e1ci\u00f3t szolg\u00e1lj\u00e1k, \u00e9s utalhatnak az \u00e9rz\u00e9kel\u00e9s\u00fcnkre ir\u00e1nyul\u00f3 figyelmi folyamatokra is. Az \u00e1lmok \u00fczenetei t\u00falnyom\u00f3 r\u00e9szt szimbolikusak \u00e9s metaforikusak, \u00e9s a meg\u00e9rz\u00e9seink, az \u00f6szt\u00f6n\u00f6s gondolataink \u00e9s \u00e9rzelmeink sz\u00fcks\u00e9gszer\u0171en megnyilv\u00e1nulnak benn\u00fck. Az \u00e1lmok sz\u00f3 szerinti \u00e9rtelmei azonban \u00e1ltal\u00e1ban nem jelentenek semmit, sokkal ink\u00e1bb a val\u00f3s\u00e1gos \u00e9let\u00fcnk kih\u00edv\u00e1saira \u00e9s probl\u00e9m\u00e1ira vonatkoz\u00f3 inform\u00e1ci\u00f3kat rejtenek magukban.<\/p>\n

Az \u00e1lmokban a kommunik\u00e1ci\u00f3 k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen fontos az \u00e9rzelmeinkkel val\u00f3 kapcsolat miatt. Az \u00e1lmainkban megjelen\u0151 \u00e9rzelmek \u00e1ltal\u00e1ban er\u0151sebbek, mint a tudatos \u00e9rzelmi \u00e1llapotunkban meg\u00e9lt \u00e9rzelmek, \u00e9s gyakran szimbolikusan vagy metaforikusan jelennek meg. Az \u00e1lmok \u00e1ltal kommunik\u00e1lt \u00fczenetek meg\u00e9rt\u00e9se nagyon fontos, mivel seg\u00edthetnek nek\u00fcnk meg\u00e9rteni \u00f6nmagunkat, valamint jav\u00edtani az \u00e9rzelmi \u00e1llapotunkat \u00e9s kapcsolatainkat m\u00e1sokkal.<\/p>\n

Az \u00e1lmok kommunik\u00e1ci\u00f3s jelent\u0151s\u00e9g\u00e9nek meg\u00e9rt\u00e9se seg\u00edt nek\u00fcnk az \u00f6nismeret\u00fcnk megszerz\u00e9s\u00e9ben \u00e9s jav\u00edt\u00e1s\u00e1ban. Az \u00e1lmokban megjelen\u0151 szimb\u00f3lumok \u00e9s metafor\u00e1k, amelyek az \u00e9rzelmi \u00e1llapotunkat t\u00fckr\u00f6zik, sokat el\u00e1rulhatnak a tudattalanr\u00f3l, ami seg\u00edthet nek\u00fcnk az \u00e9rzelmi \u00e1llapotunk jobb meg\u00e9rt\u00e9s\u00e9ben \u00e9s megsz\u00fcntet\u00e9s\u00e9ben. Az \u00e1lmokban megjelen\u0151 kommunik\u00e1ci\u00f3 felismer\u00e9se \u00e9s meg\u00e9rt\u00e9se seg\u00edthet nek\u00fcnk abban, hogy gazdagabb\u00e1 \u00e9s eg\u00e9szs\u00e9gesebb\u00e9 tegy\u00fck az \u00e9rzelmi \u00e9let\u00fcnket. <\/p>\n

Az \u00e1lmok kommunik\u00e1ci\u00f3s jelent\u0151s\u00e9ge teh\u00e1t sokkal t\u00f6bbet jelent, mint puszt\u00e1n egy \u00e9jszakai \u00e9lm\u00e9ny. Az \u00e1lmaink \u00fczeneteinek meg\u00e9rt\u00e9se \u00e9s figyelembev\u00e9tele jelent\u0151sen jav\u00edthatja \u00e9rzelmi \u00e1llapotunkat, \u00e9s seg\u00edthet nek\u00fcnk abban, hogy jobban meg\u00e9rts\u00fck \u00f6nmagunkat \u00e9s m\u00e1sokat.<\/p>\n

3. Az \u00e9rzelmek szerepe az \u00e1lmokban<\/h3>\n

Az \u00e9rzelmek rendk\u00edv\u00fcl fontos szerepet j\u00e1tszanak az \u00e1lmokban, hiszen ahogy agyunk \u00e9ber \u00e1llapotban is folyamatosan feldolgozza az \u00e9rzelmi ingereket, \u00fagy t\u00f6rt\u00e9nik ez az alv\u00e1s sor\u00e1n is. Az \u00e1lmod\u00f3 szem\u00e9ly \u00e9rzelmi \u00e1llapota hat\u00e1ssal van az \u00e1lom tartalm\u00e1ra, ami a szimb\u00f3lumok \u00e9s t\u00f6rt\u00e9netek form\u00e1j\u00e1ban jelenik meg az \u00e1lm\u00e1ban. Az al\u00e1bbiakban n\u00e9h\u00e1ny fontos pontot sorolunk fel az \u00e9rzelmek szerep\u00e9r\u0151l az \u00e1lmokban:<\/p>\n

    \n
  • Elt\u00e9r\u0151 \u00e9rz\u00e9sek megjelen\u00e9se az \u00e1lmokban:<\/strong> Az \u00e1lmokban gyakran megjelennek olyan \u00e9rz\u00e9sek, amelyek nem felt\u00e9tlen\u00fcl jellemz\u0151ek az \u00e9brenl\u00e9ti \u00e1llapotban. P\u00e9ld\u00e1ul az \u00e1lmokban a f\u00e9lelem, a szorong\u00e1s, az izgalom vagy az \u00f6r\u00f6m sokkal intenz\u00edvebb lehet, mint az \u00e9brenl\u00e9tben. Az \u00e1lmok sor\u00e1n teh\u00e1t az \u00e9rzelmek „megszabadulnak” a szok\u00e1sos szab\u00e1lyoz\u00f3 hat\u00e1sokt\u00f3l, mintha a tudat alatt rendezkedn\u00e9nek el.<\/li>\n
  • Az \u00e9rzelmek befoly\u00e1solj\u00e1k az \u00e1lmok tartalm\u00e1t:<\/strong> Az \u00e9rzelmek hat\u00e1ssal vannak az \u00e1lmok tartalm\u00e1ra is. Az \u00e1lmokban rendszerint megjelennek olyan t\u00f6rt\u00e9netek \u00e9s helyzetek, amelyek \u00f6sszef\u00fcgg\u00e9sben \u00e1llnak az \u00e1lmod\u00f3 \u00e9rzelmi \u00e1llapot\u00e1val. \u00cdgy p\u00e9ld\u00e1ul ha valaki gyakran \u00e9rzi mag\u00e1t elutas\u00edtva vagy kiz\u00e1rva, az \u00e1lm\u00e1ban ak\u00e1r olyan helyzetek jelenhetnek meg, ahol valaki \u00fcld\u00f6zi \u0151t vagy ellens\u00e9gesen viselkedik vele.<\/li>\n
  • Az \u00e9rzelmek \u00e9s a szimb\u00f3lumok:<\/strong> Az \u00e9rzelmek \u00e9s a szimb\u00f3lumok szorosan \u00f6sszekapcsol\u00f3dnak az \u00e1lmokban. Az \u00e1lmod\u00f3 szem\u00e9ly \u00e9rzelmi \u00e1llapota hat\u00e1ssal van a szimb\u00f3lumok \u00e9rtelmez\u00e9s\u00e9re \u00e9s az \u00e1lmok jelent\u00e9s\u00e9re is. \u00cdgy p\u00e9ld\u00e1ul ha valaki sokszor \u00e9rzi mag\u00e1t mag\u00e1nyosnak \u00e9s elhagyottnak, az \u00e1lm\u00e1ban megjelenhetnek olyan szimb\u00f3lumok, mint a s\u00f6t\u00e9ts\u00e9g vagy a bez\u00e1rts\u00e1g.<\/li>\n
  • Az \u00e9rzelmek hat\u00e1sa az \u00e1lomban t\u00f6rt\u00e9n\u0151 d\u00f6nt\u00e9sre:<\/strong> Az \u00e9rzelmek hat\u00e1ssal vannak az \u00e1lombeli d\u00f6nt\u00e9sekre is. Az \u00e1lmok sor\u00e1n gyakran hozunk olyan d\u00f6nt\u00e9seket, amelyek az \u00e9brenl\u00e9tben tal\u00e1n m\u00e1sok lenn\u00e9nek, hiszen az \u00e9rzelmek hat\u00e1s\u00e1ra m\u00e1shogy m\u00e9rlegelj\u00fck a helyzetet. \u00cdgy p\u00e9ld\u00e1ul az \u00e1lm\u00e1ban k\u00f6nnyebben lehet\u00fcnk hajland\u00f3ak megbocs\u00e1tani valakinek, akit az \u00e9brenl\u00e9tben nem tudn\u00e1nk.<\/li>\n<\/ul>\n

    Ezek az \u00e9szrev\u00e9telek j\u00f3l mutatj\u00e1k a szoros \u00f6sszef\u00fcgg\u00e9st az \u00e9rzelmi \u00e1llapot \u00e9s az \u00e1lmok k\u00f6z\u00f6tt, \u00e9s r\u00e1vil\u00e1g\u00edtanak az \u00e9rzelmek rendk\u00edv\u00fcl fontos szerep\u00e9re az \u00e1lmokban. Ahogy eml\u00edtett\u00fck, ezek az \u00f6sszef\u00fcgg\u00e9sek m\u00e1r r\u00e9g\u00f3ta foglalkoztatj\u00e1k az emberis\u00e9get, \u00e9s az \u00e1lomkutat\u00e1sban is fontos szerepet j\u00e1tszanak.<\/p>\n

    Mi\u00e9rt fontos az \u00e9rzelmi \u00e1llapot figyelembe v\u00e9tele?<\/h2>\n

    \"Mi\u00e9rt
    \nAz \u00e1lmok pszichol\u00f3giai \u00e9rtelmez\u00e9se sor\u00e1n az \u00e9rzelmi \u00e1llapot \u00e9s a kommunik\u00e1ci\u00f3 szoros \u00f6sszef\u00fcgg\u00e9se kiemelked\u0151 fontoss\u00e1ggal b\u00edr. Az \u00e9rzelmi \u00e1llapotok hat\u00e1ssal lehetnek az \u00e1lmok jelent\u00e9s\u00e9re \u00e9s meghat\u00e1rozhatj\u00e1k az \u00e1lmokkal kapcsolatos kommunik\u00e1ci\u00f3t. Ez\u00e9rt fontos, hogy az \u00e1lmok elemz\u00e9sekor figyelembe vegy\u00fck a szem\u00e9ly \u00e9rzelmi \u00e1llapot\u00e1t \u00e9s \u00e9rtelmezz\u00fck az \u00e1lomk\u00e9peket \u00e9s kommunik\u00e1ci\u00f3s szimb\u00f3lumokat az \u00e9rzelmek szempontj\u00e1b\u00f3l. Ebben a r\u00e9szben a kommunik\u00e1ci\u00f3 \u00e9s az \u00e9rzelmi \u00e1llapot szerep\u00e9nek felt\u00e1r\u00e1s\u00e1val meg\u00e9rtj\u00fck, mi\u00e9rt fontos az \u00e9rzelmi \u00e1llapot figyelembev\u00e9tele az \u00e1lmok \u00e9rtelmez\u00e9se sor\u00e1n.<\/p>\n

    1. A kommunik\u00e1ci\u00f3 szerepe \u00e1lmokban<\/h3>\n

    Az \u00e1lmokkal kapcsolatos kommunik\u00e1ci\u00f3 sz\u00e1mos k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 form\u00e1ban jelentkezhet. Egyes \u00e1lmok konkr\u00e9t szitu\u00e1ci\u00f3kat vagy helyzeteket jelen\u00edtenek meg, m\u00edg m\u00e1sok a bels\u0151 \u00e9rzelmekkel vagy szorong\u00e1sokkal foglalkoznak. A k\u00f6vetkez\u0151 lista bemutatja a kommunik\u00e1ci\u00f3 szerep\u00e9t az \u00e1lmokban:<\/p>\n

    1. Non-verb\u00e1lis kommunik\u00e1ci\u00f3:<\/strong> Az \u00e1lmok c\u00e9lja gyakran az \u00e9rzelmek kifejez\u00e9se \u00e9s feldolgoz\u00e1sa. A figyelmes megfigyel\u0151k \u00e9szrevehetik, hogy az \u00e1lmokban megjelen\u0151 testtart\u00e1sok \u00e9s mozg\u00e1sok is fontos jelent\u00e9ssel b\u00edrnak. A testtart\u00e1sok \u00e9s gesztusok sokszor pontosabban fejezik ki az \u00e9rzelmeket, mint a szavak.<\/p>\n

    2. Szimb\u00f3lumok \u00e9s metafor\u00e1k:<\/strong> A kommunik\u00e1ci\u00f3 az \u00e1lmokban gyakran szimb\u00f3lumok \u00e9s metafor\u00e1k seg\u00edts\u00e9g\u00e9vel t\u00f6rt\u00e9nik. Ezek a szimb\u00f3lumok megfelelhetnek val\u00f3s\u00e1gos dolgoknak, de lehetnek teljesen absztraktak is. Az \u00e1lmok szimbolikus jelent\u00e9seinek meg\u00e9rt\u00e9se seg\u00edthet abban, hogy ki tudjuk fejezni az \u00e1lmod\u00f3 \u00e9rzelmi \u00e1llapot\u00e1t.<\/p>\n

    3. Hangok \u00e9s \u00e9rz\u00e9kel\u00e9sek:<\/strong> Az \u00e1lmokban el\u0151fordul\u00f3 hangok \u00e9s \u00e9rz\u00e9kel\u00e9sek szint\u00e9n kommunik\u00e1ci\u00f3s c\u00e9lokat szolg\u00e1lnak. P\u00e9ld\u00e1ul, ha az \u00e1lmod\u00f3 hangokat vagy besz\u00e9det hall, az lehet, hogy egy bels\u0151 hangot hall mag\u00e1ban, vagy pedig val\u00f3s\u00e1gos besz\u00e9det hall, ami hat\u00e1ssal van az alv\u00f3 szem\u00e9lyre.<\/p>\n

    Az \u00e1lmokban megjelen\u0151 kommunik\u00e1ci\u00f3 \u00e1ltal\u00e1ban az \u00e9rzelmek \u00e9s a bels\u0151 konfliktusok meg\u00e9rt\u00e9s\u00e9t \u00e9s megold\u00e1s\u00e1t szolg\u00e1lja. Az \u00e1lmokban megjelen\u0151 kommunik\u00e1ci\u00f3 meg\u00e9rt\u00e9se seg\u00edthet az \u00e1lmod\u00f3nak jobban meg\u00e9rteni saj\u00e1t \u00e9rzelmi \u00e1llapot\u00e1t \u00e9s bedolgozni olyan dolgokat, amelyek eddig tal\u00e1n csak az \u0151 tudatalattij\u00e1ban \u00e9ltek.<\/p>\n

    2. Az \u00e9rzelmi \u00e1llapot jelent\u0151s\u00e9ge az \u00e1lmokban<\/h3>\n

    Az \u00e9rzelmi \u00e1llapot jelent\u0151s\u00e9ge az \u00e1lmokban kiemelt fontoss\u00e1ggal b\u00edr az \u00e1lmod\u00f3k sz\u00e1m\u00e1ra. Az \u00e9rzelmi \u00e1llapotnak ugyanis hat\u00e1sa van arra, hogy milyen \u00e1lmokat \u00e9l\u00fcnk \u00e1t, valamint hogy ezek milyen hat\u00e1ssal vannak az \u00e9let\u00fcnkre.<\/p>\n

    Az al\u00e1bbi t\u00e1bl\u00e1zatban \u00f6sszefoglaljuk, hogy milyen \u00e9rzelmi \u00e1llapotok milyen t\u00edpus\u00fa \u00e1lmokat eredm\u00e9nyezhetnek.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n
    \u00c9rzelmi \u00e1llapot<\/strong><\/th>\nT\u00edpus\u00fa \u00e1lmok<\/strong><\/th>\n<\/tr>\n
    Biztons\u00e1g\u00e9rzet<\/td>\n\u00c1lmok, amelyekben v\u00e9dve vagyunk, vagy biztons\u00e1gos helyen vagyunk<\/td>\n<\/tr>\n
    Stressz<\/td>\n\u00c1lmok, amelyekben stresszes vagyunk, p\u00e9ld\u00e1ul hogy elk\u00e9sett az ember egy fontos tal\u00e1lkoz\u00f3r\u00f3l vagy hogy valami fontosat elhagytunk valahol<\/td>\n<\/tr>\n
    Fesz\u00fclts\u00e9g<\/td>\n\u00c1lmok, amelyekben konfliktusban vagyunk m\u00e1sokkal vagy saj\u00e1t magunkkal<\/td>\n<\/tr>\n
    bold>Rem\u00e9nytelens\u00e9g<\/bold><\/td>\n\u00c1lmok, amelyekben mag\u00e1nyosnak vagy rem\u00e9nytelennek \u00e9rezz\u00fck magunkat \u00e9s hogy semmi sem sz\u00e1m\u00edt t\u00f6bb\u00e9<\/td>\n<\/tr>\n
    V\u00e1gyakoz\u00e1s<\/td>\n\u00c1lmok, amelyekben olyan dolgokat \u00e9l\u00fcnk \u00e1t, amiket szeretn\u00e9nk el\u00e9rni, p\u00e9ld\u00e1ul sikert, boldogs\u00e1got vagy szerelmet<\/td>\n<\/tr>\n<\/table>\n

    Az \u00e9rzelmi \u00e1llapot jelent\u0151s\u00e9g\u00e9t az \u00e1lmokban az is mutatja, hogy az \u00e1lmokban meg\u00e9lt \u00e9rzelmeknek sz\u00e1mos hat\u00e1suk van az \u00e9brenl\u00e9ti \u00e1llapotban is. P\u00e9ld\u00e1ul, ha az \u00e1lmunkban valamilyen \u00e9rzelmi traum\u00e1t \u00e9l\u00fcnk \u00e1t, akkor az lehet, hogy kihat\u00e1ssal van az \u00e9brenl\u00e9ti \u00e1llapotunkra is.<\/p>\n

    Ha az \u00e1lmod\u00f3k jobban meg\u00e9rtik az \u00e9rzelmi \u00e1llapotuk hat\u00e1s\u00e1t az \u00e1lmaikra, akkor az lehet\u0151v\u00e9 teszi sz\u00e1mukra, hogy tudatosabban kezelj\u00e9k az \u00e9rzelmi \u00e1llapotukat, \u00e9s erre az alapozni, hogy jav\u00edts\u00e1k az \u00e1lmaikat \u00e9s az \u00e1ltal\u00e1nos \u00e9letmin\u0151s\u00e9g\u00fcket is.<\/p>\n

    Az \u00e9rzelmi \u00e1llapot vizsg\u00e1lata \u00e1lmokban<\/h2>\n